BE
NL
EN
Onze korte fitness breaks zijn onze sportprogramma's die we zelf ontworpen hebben op plekken die zich goed lenen voor een gezonde fitnessreis. U heeft hierbij een aantal privélessen met een personal trainer (of privéles yoga en pilates, is vaak ook een optie) en daarnaast een behandeling inclusief. Dat is de basis. U kunt in het hotel uw programma aanvullen naar wens. Een korte fitnessreis met een combinatie van in- en ontspanning is een echte oplaadvakantie. Een sportieve vakantie betekent niet dat u de hele dag binnen in een sportschool doorbrengt. Op een wellnessvakantie of sportreis in een wellness- of kuuroord heeft u de keuze uit verschillende sporten en activiteiten. De meeste hotels zijn uitgerust met een fitnesscenter met moderne apparatuur voor krachttraining of cardio. Dan zijn er lessen in pilates, yoga, tai chi of aquarobics. U kunt zwemmen, tennissen, wandelen en fietsen. Golfen en paardrijden. Roeien, zeilen, kajakken. Ook een duikvakantie, surfvakantie of bootcampvakantie behoren tot de mogelijkheden. Er is dus een enorm breed aanbod in korte sport of fitnessvakanties, waarbij u een kuuroord of wellness resort kunt kiezen die de activiteiten biedt die u leuk vindt.
Lees meerInsiders tips
Soort reis
(1 geselecteerd)
Bestemmingen
Prijs (exclusief vlucht)
Omgeving hotel
Type hotel
Hotelfaciliteiten
Sportfaciliteiten
Restaurant & keuken
Wellness & spa
Ontdek hier alle Korte fitnessvakantie reizen
3 reviews
Nakhon Si Thammarat, Thailand
In de ongerepte schoonheid en rust van Khanom, het vasteland van Thailand, ligt het kleinschalige Aava Resort. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1x gratis body wrap, scrub OF Thaise massage (60 minuten) - verblijf min. 5 nachten
- 1x hike naar de waterval (alleen op zondag) - verblijf min. 5 nachten
- 50% korting op de retourtransfer van Krabi luchthaven OF gratis retourtransfer van Surat Thani of Nakhon Si Thammarat luchthaven - verblijf min. 5 nachten
- Voor alleenreizenden: gratis upgrade naar een verblijf op basis van halfboard
- Voor twee personen op één kamer: gratis kamer upgrade van de Deluxe Bungalow naar de Superior Bungalow voor twee personen op één kamer (indien beschikbaar op moment van boeken)
38 reviews
Monchique (Algarve), Faro, Portugal
Ontspannen in een hotel midden in één van de mooiste natuurgebieden van de Algarve. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 30 per persoon (geldig voor een verblijf van min. 5 nachten)
- Gratis dagelijks toegang tot het Spa circuit (t.w.v. € 25 p.p.p.d.)
- Voor uw tweede bezoek: gratis kamerupgrade (indien beschikbaar bij aankomst)
39 reviews
Imi Ouaddar, Agadir, Marokko
Relaxed en rustig surf-, yoga en spa-resort aan zee in moderne Marokkaanse stijl. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden - reeds verwerkt in de getoonde prijs
- Voor twee personen op één kamer: gratis kamerupgrade (afhankelijk van de beschikbaarheid bij aankomst) EN 1x gratis halve dag SUP huur per persoon (min. verblijf 7 nachten)
- Gratis deelname aan 2 yogalessen in groepsverband bij een verblijf van min. 3 nachten OF
- Gratis deelname aan 3 yogalessen in groepsverband bij een verblijf van min. 7 nachten
- Vanaf uw 2e bezoek aan Paradis Plage: Gratis massage (50 minuten)
8 reviews
Albufeira, Portugal
Epic Sana is een chic hotel aan de gouden kust van de Algarve, omgeven door geurende dennenbomen en uitzicht op de zee. De prachtige Sayanna spa en de goede wellnessprogramma’s maken dit een luxe strand- en wellnessvakantie. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1x gratis personal training sessie
- Gratis spa-giftvoucher afhankelijk van de lengte van het verblijf
- Voor terugkerende gasten bij Epic Sana: gratis kamerupgrade
8 reviews
Tangalle, Sri Lanka
Het ongedwongen tropische eilandleven in combinatie met de helende holistische wellness van een luxe, vijfsterren Anantara Resort. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis upgrade naar halfpension bij een verblijf van minimaal 7 nachten
- Gratis extra privé yogales per kamer bij het boeken van een kuurprogramma (ayurveda gewichtsverlies, ayurveda ontspanning of het ayurveda slaapverbetering)
24 reviews
Puerto de la Cruz, Tenerife, Spanje
Een luxe vijfsterrenhotel in Aziatische stijl met top Thaise spa, tropische tuinen en onberispelijke service. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 75 per persoon per verblijf
- 10% korting op de kamerprijs wanneer u vooraf een spa- of kuurprogramma boekt
4 reviews
Marbella, Malaga, Spanje
Ontspannen wellness & spa reizen in een iconisch en high society strandresort voor exclusieve me-time. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis retourtransfer van de luchthaven Malaga - hotel (ter waarde van € 346)
- Vroege check-in en late check-out (op basis van beschikbaarheid)
10 reviews
Nusa Dua, Bali (Indonesië)
Uitstekende service en zeer professionele holistische programma’s op basis van Balinese tradities. Een prachtig, kleinschalig retreat in een groene omgeving met een vriendelijke warme sfeer. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Korting op de kamerprijs (reeds verwerkt in de prijzen)
- Kamerupgrade indien mogelijk op het moment van boeken
- Één gratis massage (30 minuten) per persoon per verblijf
Balaclava, Mauritius, Mauritius
Luxe, vijfsterren verwenresort aan een rustig strand met poederwit zand aan de Indische oceaan. De focus ligt op Ayurvedische en holistische kuurprogramma’s. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Korting voor alleenreizenden! Reeds verwerkt in de prijzen.
- Gratis spa credit voucher ter waarde van € 80 per persoon bij minimaal 4 nachten verblijf
- 1x gratis hoofd-/voetenmassage (30 minuten) per suite bij minimaal 7 nachten verblijf en bij boeking van een spaprogramma
77 reviews
Malaga, Spanje
De schoonheid en sereniteit van Bali dichtbij huis. Dat is Shanti-Som. Geborgen en kleinschalig komt u hier alleen aan uzelf toe. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis retourtransfer luchthaven OF 1 ontspanningsmassage
- Deelname aan 2 extra yoga groepslessen
- Voor repeaters: een spa-giftvoucher t.w.v. € 80 per persoon EN een gratis upgrade
13 reviews
Alvor, Faro, Portugal
Longevity Health & Medical Hotel is een adults-only hoogwaardige medische Spa voor healthy aging, detox, gewichtsverlies programma’s in het hart van de Algarve. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
5 reviews
S. Andrea, Zuid-Tirol, Italië
Een modern en luxe, adults-only hotel in boomhutstijl met 2500 m2 spa in een ski- en wandelgebied in de Italiaanse Dolomieten. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Bij minimaal 3 nachten: spa giftvoucher t.w.v. € 30 per kamer
- Bij minimaal 5 nachten: spa giftvoucher t.w.v. € 50 per kamer
- Bij minimaal 7 nachten: spa giftvoucher t.w.v. € 80 per kamer
- Voor terugkerende klanten (die eerder My Arbor geboekt hebben met Puurenkuur): alle extra's + gratis 'cuddle nest' voor een dag
6 reviews
Pinzolo, Dolomieten , Italië
Laad uw batterij weer helemaal op in fonkelnieuwe, oogverblindende Lefay met een uitgebreide topspa waarbij alles om energieherstel draait. Totale ontspanning, een sterrenbehandeling en service van wereldklasse in de schitterende Dolomieten van de Alpen. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1x privé toegang tot het zoutmeer 'L'Aurora Nel Nago' per persoon - min. verblijf 3 nachten
- 1x kruideninfusie van Lefay Spa Collectie - min. verblijf 5 nachten
- 1x gratis lichaamspakking - min. verblijf 5 nachten
- Vroege check-in en late check-uit (indien beschikbaar) - min. verblijf 5 nachten
8 reviews
Albufeira, Faro, Portugal
Een van de beste Sport, Fitness & Outdoor-hotels in Europa, aan zee! Met veel sport en wellnessprogramma's, goede begeleiding, elegant hotel, prachtige spa en een golfbaan. Favoriet onder mannen! lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis spa-giftvoucher
- 1 OF 2 vouchers p.p. voor een (holistische) les afhankelijk van de lengte van het verblijf
- Dagelijks gratis entree in de Thermal Spa Circuit Oasis in de Serenity Spa
- 10% korting op extra behandelingen in de Serenity Spa en bij de kapper (niet op producten)
- Voor terugkerende gasten bij Pine Cliffs Ocean Suites: Bovenstaande extra's + gratis kamer upgrade naar de volgende categorie (op basis van beschikbaarheid)
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +32 (0)380 80 986 voor meer informatie!
Onze korte fitnessreizen - een boost aan beweging
Onze korte fitness breaks zijn onze sportprogramma's die we zelf ontworpen hebben op plekken die zich goed lenen voor een gezonde fitnessreis. U heeft hierbij een aantal privélessen met een personal trainer (of privéles yoga en pilates, is vaak ook een optie) en daarnaast een behandeling inclusief. Dat is de basis. U kunt in het hotel uw programma aanvullen naar wens. Een korte fitnessreis met een combinatie van in- en ontspanning is een echte oplaadvakantie. Een sportieve vakantie betekent niet dat u de hele dag binnen in een sportschool doorbrengt. Op een wellnessvakantie of sportreis in een wellness- of kuuroord heeft u de keuze uit verschillende sporten en activiteiten. De meeste hotels zijn uitgerust met een fitnesscenter met moderne apparatuur voor krachttraining of cardio. Dan zijn er lessen in pilates, yoga, tai chi of aquarobics. U kunt zwemmen, tennissen, wandelen en fietsen. Golfen en paardrijden. Roeien, zeilen, kajakken. Ook een duikvakantie, surfvakantie of bootcampvakantie behoren tot de mogelijkheden. Er is dus een enorm breed aanbod in korte sport of fitnessvakanties, waarbij u een kuuroord of wellness resort kunt kiezen die de activiteiten biedt die u leuk vindt.
Welke mogelijkheden zijn er voor een korte sport, beweging of fitnessvakantie
Een korte fitnessreis of vakantie is een geweldige manier om fit te blijven en plezier te hebben terwijl u nieuwe bestemmingen verkent. Er zijn talloze opties voor een fitnessreis of sportvakantie, afhankelijk van uw interesses en voorkeuren.
Misschien wilt u graag weer gaan beginnen met sporten. Of wilt u ontdekken wélke sport u leuk vindt. Misschien wilt u juist een specifiek doel bereiken, zoals conditieverbetering, gewichtsverlies of spieropbouw. Een health resort, wellnesshotel, fitnessretreat of een kuuroord biedt vaak een groot aanbod van sporten en (holistische) activiteiten. Tennis. Golf. Pilates. Zwemmen. Yoga. Tai chi. Bootcamp. Fitness. Surfen. Sub. Duiken. Veel van deze plekken bieden daarnaast deskundige trainers. U maakt op prettige wijze, onder begeleiding van deskundigen en fitness expert een gezonde kick-start. U raakt gemotiveerd. Ervaart de effecten. Begint het leuk te vinden. Waardoor u na uw actieve vakantie of fitnessreis niet meer zonder wilt. De meeste wellness en fitnesshotels zijn uitgerust met een fitness center met moderne apparatuur voor krachttraining of cardio. Overigens betekent het niet dat u op een fitnessreis de hele dag binnen in de gym doorbrengt. Er kunnen ook buitensport activiteiten aangeboden worden of juist actieve excursies buiten de deur. Duiken, sub, snorkelen of zeilen. Of wat dacht u van een surfvakantie? Aanbod genoeg dus! En wat zo fijn is aan een actieve wellnessreis... Dat na al die inspanning en beweging, de spa wacht voor een welverdiende massage!
Actieve onderdelen kunnen zijn:
- Wandelen: Wandelen is een populaire optie voor een actieve vakantie, biedt de mogelijkheid om schilderachtige routes te verkennen, frisse lucht in te ademen en van de natuur te genieten. Je kunt kiezen uit eenvoudige tot uitdagende wandelingen, afhankelijk van je fitnessniveau.
- Fietsen: Fietsen is een andere populaire optie, waarmee je schilderachtige routes kunt verkennen en je hart kunt laten pompen. Je kunt kiezen uit wegwielrennen of mountainbiken, afhankelijk van je voorkeur.
- Watersporten: Watersporten zijn een geweldige optie voor een actieve vakantie, inclusief surfen, kajakken, paddleboarden en meer. U kunt genieten van de oceaan of rivier, en de activiteiten kunnen worden aangepast aan het niveau.
- Skiën en snowboarden: Voor degenen die van wintersport houden, zijn skiën en snowboarden uitstekende opties voor een actieve vakantie. Je kunt genieten van de met sneeuw bedekte bergen en je vaardigheden op de hellingen verbeteren.
- Avontuurlijke activiteiten: Voor de meer avontuurlijke vakantieganger zijn er veel adrenaline-verhogende activiteiten om uit te kiezen, waaronder ziplinen, bungeejumpen, rotsklimmen en meer. Deze activiteiten kunnen opwindend zijn en een geweldig gevoel van voldoening geven.
- Yoga- en fitnessretreats: Yoga- en fitnessretreats zijn een geweldige manier om uw fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. U kunt genieten van dagelijkse yoga- of fitnesslessen, gezonde maaltijden en ontspanningsactiviteiten.
Over het algemeen kan een actieve vakantie een breed scala bieden om gezond te blijven en plezier te hebben. U kunt kiezen uit verschillende activiteiten, afhankelijk van uw interesses, vaardigheidsniveau en locatie.
Waarom is sport en beweging zo belangrijk voor onze gezondheid
Sporten is een belangrijk element voor onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal en dit is waarom:
- Het verbetert onze mentale gezondheid: Sporten zorgt voor de afgifte van endorfines, natuurlijke stemmingsverbeteraars die stress, angst en symptomen van depressie kunnen verminderen.
- Het versterkt het immuunsysteem: Sporten kan helpen om het immuunsysteem te versterken, waardoor het risico op ziekte en aandoeningen wordt verminderd.
- Het helpt bij chronische aandoeningen: Regulier sporten kan helpen bij het beheersen van chronische aandoeningen zoals diabetes, artritis en hoge bloeddruk.
- Het versterkt het hart en verbetert de cardiovasculaire gezondheid: Sporten versterkt het hart, verbetert de bloedstroom en verlaagt de bloeddruk, waardoor het risico op hartziekten en beroertes wordt verminderd.
- Het helpt om een gezond gewicht te behouden: Regelmatig sporten helpt bij het verbranden van calorieën en het behouden van een gezond gewicht, waardoor het risico op obesitas en gerelateerde gezondheidsproblemen wordt verminderd.
- Het versterkt spier- en botdichtheid: Sporten helpt bij het opbouwen en behouden van spiermassa en botdichtheid, waardoor het risico op leeftijdsgerelateerd spier- en botverlies wordt verminderd.
Kortom, regelmatig sporten is essentieel voor het behouden van een goede gezondheid en het verminderen van het risico op vele gezondheidsproblemen."
Waarom wordt beweging nog belangrijker naarmate we ouder worden
Sport, beweging en fitness worden om verschillende redenen nog belangrijker naarmate we ouder worden:
- Behoud van spiermassa: Naarmate we ouder worden, verliezen we op natuurlijke wijze spiermassa en kracht, wat dagelijkse taken uitdagender kan maken. Oefening helpt de spiermassa en -kracht te behouden, wat de mobiliteit kan verbeteren en het risico op vallen en verwondingen kan verminderen.
- Het risico op chronische ziekten verminderen: Lichaamsbeweging kan het risico op chronische ziekten zoals hartaandoeningen, beroertes, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker helpen verminderen. Deze ziekten komen vaker voor naarmate we ouder worden en kunnen onze kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden.
- Verbetering van de botdichtheid: de botdichtheid neemt op natuurlijke wijze af naarmate we ouder worden, waardoor het risico op fracturen en osteoporose toeneemt. Oefening met gewichtdragende activiteiten, zoals wandelen of gewichtheffen, kan helpen de botdichtheid te behouden en het risico op botbreuken te verminderen.
- Verbetering van balans en coördinatie: Oefening kan helpen de balans, coördinatie en flexibiliteit te verbeteren, waardoor het risico op vallen en verwondingen wordt verminderd.
- Verbetering van de geestelijke gezondheid: Oefening kan ook helpen de stemming te verbeteren, stress en angst te verminderen en de cognitieve functie te verbeteren, wat vooral belangrijk kan zijn naarmate we ouder worden.
De groei van sport- en fitnessreizen
Er zijn verschillende redenen waarom sport- en fitnessreizen steeds populairder worden:
- Gezondheids- en wellness-trends: Er is een groeiend bewustzijn van het belang van een goede gezondheid, healthy-aging en fysieke fitheid. Veel mensen zijn op zoek naar een manier hoe ze lichaamsbeweging en sport in hun reisplannen kunnen combineren.
- Social media: Social media speelt een belangrijke rol in het promoten van een gezonde leefstijl en fitness. Fitness-influencers en reisbloggers tonen hun actieve leven en de bestemmingen die ze bezoeken, waardoor anderen geïnspireerd worden om in hun voetsporen te treden.
- Toegenomen toegankelijkheid: Veel bestemmingen bieden nu een scala aan fitness-opties, waaronder yoga-retreats, wandel- en fietstochten en fitnesslessen. Dit heeft het gemakkelijker gemaakt voor mensen om lichaamsbeweging in hun reizen op te nemen.
- Aanbod van sporten en bewegingsvormen: Kuuroorden, health resorts, boetiekretreats en wellnesshotels bieden een groot scala aan variatie aan op sportgebied. Van wandelen en fietsen tot watersporten en yoga, kickboksen, sup, surf of duiken. Er zijn genoeg opties waar u uit kunt kiezen.
Kortom, het groeiende besef hoe belangrijk onze gezondheid is, zowel mentaal als fysiek, de invloed van social media, de toename in het aantal hotels en resorts die sportprogramma's aanbieden plus het aanbod aan allerlei verschillende vormen van sport en beweging, dragen bij aan de groei van sport- en fitnessreizen.
Bekend van:
