Puurenkuur, Wellness Reizen Wereldwijd
 
Soort reis

Mogen we u inspireren

Blogs

Lees Puurenkuur\'s blog over het maken van een gezonde start en het doorbreken van slechte gewoonten. Ontdek de inspirerende plekken voor een frisse, gezonde leefstijl | Puurenkuur.nl

Inspirerende retreats als start voor gezonde routines

22 september 2023

Ongezonde patronen sluipen er vaak langzaam in. Te veel of te vet eten. Weinig slaap of te veel stress. Alcohol of roken. Diep in ons hart weten we vaak wel wát we graag willen aanpakken. Maar weten we niet hóe. Of waar te beginnen. Een gezonde leefstijl is best een breed begrip. Het gaat over gezonde gewoonten, en dat kan op verschillende gebieden. Gewoonten - of routines - zijn een onbewuste programmering in het brein. Wanneer u een bepaalde routine wilt doorbreken, is de eerste stap herkenning. De vervolgstap is het veranderen. In deze blog willen we u inspireren naar plekken die ideaal zijn voor die stap naar verandering. Voor de start naar een gezonde leefstijl.Nieuwe start Gewoontes zijn vaak hardnekkig. Wanneer u afgeleid, gestrest of vermoeid bent, vervalt u vaak weer in oude patronen. Toch is het bewust worden van uw triggers tot slechte gewoonten altijd de eerste stap. Het veranderen van gedrag is stap twee. Een verandering van een bepaald aspect kan al aanleiding zijn voor een frisse start. Een stap terugdoen, uw huidige leefstijl overzien en kijken wat anders moet of kan. Zo'n reset kan op veel verschillende gebieden: gezond eten, weer starten met sporten, meer in het moment zijn (mindful), werk-privébalans, persoonlijke ontwikkeling of zingeving. Het is een mooi moment om even stil te staan waar u staat, waar u blij van wordt, energie van krijgt en uw lichaam goed doet.   Een gezonde leefstijl kan op heel veel gebiedenEen gezonde leefstijl geeft veel voordelen. Gezondheidsvoordelen zoals een verminderd risico op hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes, maar ook mentaal: depressies of een laag zelfbeeld. Een gezonde leefstijl draagt bij aan een betere kwaliteit van leven.Gezond en gevarieerd eten Regelmatig bewegen Gezond gewicht Weinig stress en voldoende ontspanning Voldoende slaap Gezonde gedachten Beperken van schermtijdNiet roken Geen alcohol Een nieuwe start? Deze plekken zijn ideaal voor die reset! 

Marleen\'s Thailand Reis
Puurenkuur review: Marleen's reis naar Thailand
Lees meer
Ontdek de beste najaarsretreats van 2023, dompel jezelf onder in de schoonheid van het seizoen op de beste retraites wereldwijd
Herfst 2023: Ontdek de mooiste retreats
Lees meer
Lees Puurenkuur\'s Detoxgids | Puurenkuur.nl
De Detox gids: alles wat u wilt weten!
Lees meer
Ervaar deze combinatie van een kleinschalige ayurveda aan de Middellandse Zee. Hotel Port Salvi in Spanje, uw ultieme Europese bestemming voor ontspanning en gezondheid | Puurenkuur.nl
Authentiek Ayurveda aan de Costa Brava
Lees meer
Nederlandse Actrice Carina Crutzen Geniet van Wellnessvakantie op Bali bij COMO Shambhala en Tembok Bali | Puurenkuur.nl
Actrice Carine Crutzen op wellnessreis naar Bali
Lees meer
Puurenkuur Yogaweekend Badhotel Domburg in de Volkskrant
Lees meer
Geniet van ontspanning en spanning in hotels met wellness- en watersportactiviteiten. Het beste van twee werelden: wellnessretraites en spannende watersporten in de tophotels van Puurenkuur.
In, Op, Aan en Onder water - Avontuur & Ontspanning met water
Lees meer
Onze leukste wellnessreizen voor de zomer. Zomervakanties met ontspanning, verbinding en energie. Ontmoet gelijkgestemden, ontspan en geniet. Puurenkuur Specialist sinds 2005. Wereldwijd aanbod. Experts in hart en nieren. Loyalty programma.
De beste zomer retreats in 2023
Lees meer
Het Beste aanbod van Pilates vakanties en pilates retreats in Luxe boetiekhotels, spa- en wellnessresorts en Destination Spa’s. Hoge kortingen - Duizenden tevreden klanten · Top Service
Word sterk en lenig met onze Pilatesvakanties
Lees meer
Top 13 luxe destination spa's
Ayurveda in Europa
Tips voor een betere nachtrust - Leer beter slapen
Top 6 retreats voor in je eentje
Floortje Dessing in Thailand