NAO is de signature wellbeingmethode van Minos Palace, geïnspireerd op het Griekse woord 'nao', dat 'stromen' betekent. Water als essentie van het leven vormt de metafoor voor de aanpak: de kracht van de natuur gecombineerd met de nieuwste inzichten uit de longevity-wetenschap. Via de vier pijlers Voeding, Slaap, Beweging en Self-Mastery streven de programma's naar het vertragen én zelfs terugdraaien van het verouderingsproces, met trajecten van een paar dagen tot twee weken.

U start met uitgebreide diagnostiek, denk aan DNA-analyse, metabole analyse, HRV-meting, lichaamsscans en antioxidanttesten, waarna een volledig gepersonaliseerd plan wordt samengesteld. Behandelingen als cryotherapie, roodlichttherapie, neuromodulatie en vibroacoustische therapie worden gecombineerd met emotionele wellnesssessies op basis van het HeartMath-systeem, inclusief meditatie, breathwork, yoga, journaling en sound healing.

Voor wie puur wil genieten, zijn er lichaamsbehandelingen, massages en gezichtsbehandelingen beschikbaar. Het hydrotherapiecircuit heeft een vitaliteitspool, infraroodsauna met Himalaya-zoutwand, warm en koud-dompelbad en een ervaringsdouche. Daarnaast beschikt het resort over een fitnesscentrum en een tennisbaan.

Minos Palace biedt een uitgebreid aanbod aan dagelijkse activiteiten voor lichaam en geest:

• Yoga
• Pilates
• Tabata
• Body weight training
• Functional training
• Core training 
• Sound bath 
• Tennis 
• Fietsverhuur (regulier en elektrisch)
• Watersport
• Duiken 
• Kooklessen 

Wellbeing is verweven in elk aspect van Minos Palace, ook in het eten. Maaltijden zijn vers, gebaseerd op traditionele recepten en grotendeels bereid met producten uit de eigen tuinen van het resort. De keukenploeg werkt nauw samen met de NAO-wellnessexperts om voedingsrijke menu's samen te stellen die de gezondheid op lange termijn ondersteunen. Wie ook geniet van een glas wijn bij het diner, is uiteraard van harte welkom, want balans is hier de filosofie.

Amar Restaurant 

Een beachside beleving waarbij traditionele Mediterrane recepten samensmelten met moderne creativiteit. De gerechten worden bereid met verse, lokaal gesourcede ingrediënten, waarbij elk bord de rijke smaken van de regio viert.

Mom Restaurant 

Gehele dag geopend met zowel à la carte als buffetopties in een ontspannen indoor-outdoor sfeer. Het menu focust op verse, seizoensgebonden ingrediënten, ontworpen om het lichaam te voeden en het welzijn te ondersteunen.

Nama Pool Bar 

Geniet van zorgvuldig gecraftede cocktails en lichte snacks bij het zwembad, bereid met verse en levendige ingrediënten. De drankenkaart wordt samengesteld door Baba Au Rum, een van The World's 50 Best Bars. Ook non-alcoholische alternatieven zijn beschikbaar.

Naast de restaurants is er een biologische kruiden- en moestuin, en kunt u deelnemen aan kooklessen, mixologieworkshops en een hands-on tuinervaring.

• De cocktails van Baba Au Rum. Een van de beste bars ter wereld verzorgt de drankkaart bij Nama Pool Bar. Neem er eentje bij het zwembad en geniet.
• De NAO Longevity Hub. Eeuwenoude Griekse wijsheid gecombineerd met DNA-analyse, cryotherapie en red light therapy. Serieuze wetenschap in een prachtige omgeving.
• De ligging. Adults-only op een schiereiland boven Mirabello Bay, met een eigen Blue Flag-strand. Rust is hier geen bijproduct, het is de basis.

Minos Palace Resort is een adults-only hotel. Het resort is open van 17 april tot en met 27 november 2026.