Balans is de sleutel tot meer rust en licht in het leven. Volgens de ayurvedische leer ontstaan er lichamelijke klachten als een van de drie zogenaamde dosha’s uit balans is. Letterlijk betekent dosha gebrek. Deze gebreken verstoren het levensritme en de balans. Maar de dosha’s staan ook voor drie typen mens of levensenergie. Bij uw geboorte zijn de drie dosha’s (Vata, Pitta en Kapha) perfect in evenwicht. Helaas ervaren veel mensen een of meerdere keren in hun leven een verstoring van dit evenwicht. Bijvoorbeeld door het eten van verkeerde voeding, het verlies van een dierbare of door te veel stress. De ayurvedische geneeskunde is erop gericht de persoonlijke balans terug te brengen.
Om weer lichamelijk in balans te komen, is het zaak eerst te achterhalen welk doshatype u bent, oftewel welke dosha bij u overheerst. Dit onderzoekt een ayurvedische arts aan het begin van de kuur waarbij eventuele klachten die u heeft worden meegenomen. Op basis daarvan maakt hij of zij een individueel behandelplan voor u. Een ayurvedische reis is absoluut 'kuren zonder afzien'. Een verwenreis en gezondheidskuur ineen! U eet de hele vakantie heerlijk en valt toch af. Andere prettige bijwerkingen; een heldere geest, totale ontspanning en nieuwe energie. De ayurvedische levenswijze geeft ons ook meer inzicht in onszelf en de wereld om ons heen.
Detoxen of vasten kan op verschillende manieren. Kies voor een kuur die bij u past: sapvasten, mild vasten, periodiek vasten, Buchinger, raw food of ayurveda. Er zijn veel overeenkomsten maar elke kuur heeft zo zijn eigen voordelen. Met een leverdetox ontgift u uw lever. Door mild te vasten of te kuren volgens de Dr. Mayr methode (keuze uit sap, mild of periodiek) optimaliseert u uw spijsverteringssysteem. Een raw food detox of een ayurvedische detox is een goede start voor een bewuste, gezonde levensstijl. In elk programma eet u veel minder, bewuster en regelmatiger waardoor uw lichaam de rust krijgt om te herstellen en weer te voelen wat het nodig heeft.