Of u nu wilt herstellen of uw gezondheid wilt versterken, Ayurveda biedt heling én preventie. Via ontspanning, detox en verjonging breng uw lichaam en geest weer in balans. Laat uw energie weer stromen en voel u vitaal
Detox en gewichtsverlies bij Absolute Sanctuary richten zich op het reinigen en versterken van het lichaam via voeding, therapieën en beweging.
Hier vindt u twee fijne detox programma's, voorbalans en fysiek herstel met integratie van beweging, voeding en therapie
Ontdek de detox- en gewichtsverliesreizen bij Shanti-Som, beschikbaar vanaf 3 nachten. Geniet van uitgebalanceerde maaltijden, ontspannen behandelingen en inspirerende sportsessies
Verlies gewicht, reinig uw lichaam of verbeter uw fitheid op natuurlijke wijze met voeding, beweging en persoonlijke begeleiding in een rustgevende kustomgeving
Detox is essentieel voor preventieve gezondheid. De programma’s variëren van licht tot intensief, afgestemd op uw wensen, met Ayurveda of westerse methodes zoals sapvasten
Tijd voor een lichamelijke reset? Of u nu wilt ontgiften, gewicht wilt verliezen, of uw energieniveau wilt verhogen, hier vindt u de programma’s die u helpen uw doelen op een natuurlijke en effectieve manier te bereiken
Behaal duurzaam gewichtsverlies met behandelingen, voeding, yoga en fitness. Gericht op stofwisseling, vetverbranding en gedragsverandering – zonder crashdieet
Werk aan een fitter lichaam, sterker metabolisme en emotionele balans via één van deze twee effectieve programma’s met ayurveda, yoga en beweging
Verlies gewicht of versterk uw lichaam met voeding, beweging en doelgerichte therapieën. Voor blijvende resultaten en meer zelfvertrouwen
Fysieke zuivering en duurzaam gewichtsverlies via voeding, wetenschappelijke analyse en therapieën. Voor wie zijn gezondheid structureel wil verbeteren.
Verbeter je gezondheid met Detox & Optimal Weight of Gut Health. Kies voor detox en gewichtsverlies of herstel je darmflora voor meer energie, balans en welzijn. Persoonlijke behandelingen helpen je lichaam zuiveren en activeren
Ontgift, herstart en hervind energie. Dit programma stimuleert uw stofwisseling, zuivert de huid, versterkt uw immuunsysteem en brengt lichaam én geest in balans. Een frisse start voor nieuwe gezonde gewoontes
Ontdek hoe Ayurveda op natuurlijke wijze helpt bij afvallen. Met kruidenmassages, uitgebalanceerde voeding en theeën brengt u uw lichaam terug in balans en werkt u aan een gezond gewicht van binnenuit
Zuiver uw lichaam, activeer het natuurlijke herstel en werk aan duurzaam gewichtsverlies. Ideaal om te ontgiften en fysiek en mentaal weer in balans te komen
Ontgift, herstel uw spijsvertering en bereik balans met zachte behandelingen en voeding die van binnenuit verlicht
Reinig, activeer en herstel uw lichaam met de detox- en afslankprogramma’s van RAKxa. Traditionele en klinische methodes werken samen aan ontgifting en een betere stofwisseling.
Verbeter je gezondheid. Kies voor detox en gewichtsverlies of herstel uw darmflora voor meer energie, balans en welzijn. Persoonlijke behandelingen helpen uw lichaam zuiveren en activeren
Afvallen, ontgiften en een gezonde levensstijl opbouwen. Werk met innovatieve therapieën, beweging op maat en een vernieuwend metabolisch programma aan een slanker en fitter lichaam
Afvallen staat nummer 1 op de lijst van goede voornemens die we elk jaar maken. Overgewicht heeft allerlei negatieve effecten op onze gezondheid: het geeft meer kans op hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten en diabetes type 2. Vaak zitten al die extra kilo’s ook letterlijk in de weg: kleding kopen is minder leuk, sporten wordt lastiger en de conditie holt achteruit. Bij een gewichtsverliesprogramma gaat het om een structurele gewichtsafname, waarbij u handvatten krijgt voor beweging, gezonde voeding, voldoende slaap en ontspanning en soms ook mentale begeleiding. U volgt geen streng dieet, maar leert hoe u gezond, lekker en lichter kunt eten, terwijl u toch alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Op die manier is afvallen namelijk wél vol te houden en boekt u blijvende resultaten. Verwacht geen wonderen: tien kilo verliezen in tien dagen is niet het streven van een gewichtsverliesreis. De gewichtsverliesprogramma’s zetten in op blijvend en verantwoord afvallen. Het gaat er vooral om dat u een start maakt met een gezondere leefstijl. Een slank lichaam is belangrijk, maar een gezond lichaam is belangrijker. Dat uw lichaam krijgt wat het nodig heeft en daardoor goed functioneert, is waardevoller dan het nastreven van het perfecte schoonheidsideaal.
Afvallen is niet eenvoudig. De verleiding van alle ongezonde voedingsmiddelen die we elke dag zien, is groot. Maar juist tijdens een vakantie kan het opeens veel makkelijker zijn om te breken met die ongezonde eet- en snoepgewoontes. In een fijne, gespecialiseerde omgeving eet u elke dag gezonde en heerlijke maaltijden waardoor die lekkere trek vaak vanzelf verdwijnt. Helemaal wanneer u uw dagen invult met sportieve activiteiten en ontspannende behandelingen.Tijdens een gewichtsverliesreis krijgt u inzicht in uw voedingspatroon en leert u hoe u beter en gezonder kunt eten, zonder dat u een hongergevoel heeft. In de vakantie vliegen de eerste kilo’s eraf. En met de juiste handvatten kunt u thuis verder werken aan een gezond gewicht.
Gewichtsverliesprogramma's worden veelal aangeboden in Health & Wellbeing-resorts, medische spa's of gespecialiseerde retreats. Zo'n type reis is een combinatie van sport/beweging/fitness, gezond eten, mindfulness-activiteiten, workshops en ontspannende spabehandelingen.
Bij de start van een gewichtsverliesprogramma, krijgt u een intakegesprek plus een korte gezondheidscheck inclusief meten. Naast licht en gezond eten, is ook sporten heel belangrijk. Om af te vallen moet u immers meer calorieën verbranden dan dat u binnenkrijgt. Het sporten gaat veelal onder begeleiding van een personal trainer. Er kunnen medische klachten meegenomen worden, zoals de werking van uw schildklier, onbalans in de hormoonhuishouding of andere onderliggende klachten. Sommige hotels bieden ook workshops aan, waarin u meer leert over een gezonde leefstijl.
(kleine opmerking: elk element van een gewichtsverliesreis of retraite kan variëren, afhankelijk van het programma en de bestemming).
Altijd fijn en aan te raden om even te overleggen met een arts of therapeut voor het maken van een gewichtsverliesreis indien u onderliggende medische klachten of gezondheidsproblemen heeft.
Frustreer uzelf niet door elke dag op de weegschaal te gaan staan: uw gewicht fluctueert. Dat komt doordat we niet altijd evenveel vocht in ons lichaam hebben. En dat kan wel twee kilo schelen! Neem één vast weegmoment. En tot slot, het is beter om een jaar uit te trekken voor een goed plan om op uw ideale gewicht te komen, dan gefrustreerd in een paar weken de strijd weer op te geven.
Ons team van experts staat klaar om u advies en support te geven bij het ontdekken en boeken van uw ideale gewichtsverliesvakantie. We helpen u graag navigeren door het grote aanbod, zodat u de bestemming en kuur vindt die naadloos aansluit op uw wensen.