Mayr Detox

Onze darmen: de kracht van ons welbevinden

Van allergieën en reuma tot slapeloosheid en depressie: volgens veel artsen zijn je darmen de boosdoener. Een therapie die die darmen weer in topconditie belooft te brengen, is de Mayrkuur. We leggen je graag uit hoe het werkt.
Lees meer

Puurenkuur selectie

Detox kuurreizen

De beste detoxkuren

Detox in Oostenrijk

Slechts 1.5 uur vliegen!

Puurenkuur blog

Waarom een detoxreis?



Filter de reizen op





Ontdek hier alle Mayr Detox reizen

OCEANO Hotel Health Spa
31 reviews
Punta del Hidalgo, Santa Cruz de Tenerife, Spanje
In het authentieke familiehotel OCÉANO Health Spa Hotel bent u in uitstekende handen voor een F.X. Mayr-, ayurveda- of thalassokuur. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 1x gratis entree per persoon in het Thalasso Therapeutisch bad (reservering bij de receptie, buiten de tijden van de therapeutische behandelingen)
Park Igls
16 reviews
Innsbruck/Igls, Oostenrijk
Een van de beste Medische spa’s van Europa: dit award-wining vijfsterrenhotel in het hart van Tyrol, middenin de Oostenrijkse Alpen. Met focus op Modern Mayr-kuren, een weldaad voor uw darmen. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis retourtransfer luchthaven Innsbruck - Park Igls
  • 1 gratis massage (25 minuten)
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +32 (0)380 80 986 voor meer informatie!
Detoxen volgens Mayr 

De Mayrkuur werd in de jaren vijftig ontwikkeld door de Oostenrijkse arts Franz Xaver Mayr (F.X. Mayr). Zijn visie was dat we te veel, te snel, te vaak, te vet en/of op verkeerde tijden eten, waardoor we ons spijsverteringsstelsel onder druk zetten. Omdat volgens hem onze darmen de wortel van ons systeem zijn, levert dat aandoeningen op als reuma, migraine, acne, psoriasis, allergieën, verstoorde slaap en depressies. Om dit te voorkomen en te behandelen ontwikkelde hij de Mayrkuur: een zuiveringskuur waarbij je tijdelijk je voedselinname beperkt, zodat je darmen de nodige rust krijgen. De Mayrkuur is herdoopt naar ‘Modern Mayr’, omdat de oorspronkelijke therapie aan de huidige wetenschappelijke inzichten aangepast werd (het eetplan bevat nu bijvoorbeeld ook proteïnen) en beweging is erbij gekomen. 

De Mayr-theorie detoxen door darmreiniging

Dokter Mayr, bedenker van de Mayr-kuur, was ervan overtuigd dat opgehoopte afvalstoffen in de darmen ziekte en voortijdige veroudering veroorzaken. Hij meende dat een grondige reiniging van het spijsverteringsgestel ons mentaal, fysiek én emotioneel stukken beter doet voelen. Dokter Gartner, dr. Mayr-arts in Park Igls (Oostenrijk), geeft antwoord op de meest gestelde vragen over de Mayr-reinigingskuur.

Wat is Mayr-kuren?

‘Een slecht functionerend darmgestel is de oor­zaak van vele fysieke, mentale en emotionele klachten. Het herstel van het darmstelsel staat in een dr. Mayr-detoxkuur centraal.’ Het honderd jaar oude gedachtengoed van F.X. Mayr staat nog steeds aan de basis van een dr. Mayr kuur. Door de jaren heen bouwden we voort op dit idee met de nieu­we kennis die we onderweg hebben opgedaan.

Welke klachten kun je krijgen van een onevenwichtig darmsysteem? ‘Bijna al onze interne systemen zijn verbonden met onze dar­men. Daarom kan een spijsverteringsgestel waarin te veel gifstoffen zit­ten, leiden tot allerlei uiteenlopende klachten en ziektes. Van diabetes, reuma en Parkinson, tot MS, Alzheimer, onverklaarbaar overgewicht, cellulitis en kanker.’

Hoe kunt u zien dat iemands spijsvertering niet goed functioneert? 

‘Er zijn allerlei indirecte signalen die dat verraden. Over het algemeen voelen mensen met een onevenwichtige spijsvertering zich niet per se doodziek, maar ook niet gezond. Ze voelen zich ongezond. Bij onze detox vakantie gasten kijken wij onder meer naar de tong, de kleur van de huid, in hoeverre iemand last heeft van gasvorming, een opgeblazen gevoel, de ‘‘archi­tectuur’’ van de darmen en ademhalingspatronen. Daarin vinden we aanwijzingen voor wat er aan de hand kan zijn.’

Waaruit bestaat een typische Mayr-kuur? 

‘In onze detox vakanties werken we met verschillende principes, waaronder rust, reiniging, training en beweging. Door een persoonlijk dieet én het drinken van grote hoeveel­heden water, komen in het weefsel opgehoopte afvalstoffen in de bloedbaan zodat die afgevoerd kunnen worden. Daarvoor maken we ook gebruik van een speciale buikmassage, die uniek is voor de dr. Mayr-methode. Uitgevoerd door een gespecialiseerde arts, komen door deze behandeling zelfs de gifstoffen los die zich diep in het darmweefsel hebben vastgezet.

Naast de reiniging is ook het ontlasten van het spijsverte­ringssysteem een belangrijk onderdeel van de kuur. Door de productie van nieuwe gifstoffen te reduceren, krijgt dat de rust om zijn evenwicht terug te vinden. Een derde onontbeerlijk element is het opnieuw leren eten. Ik zeg altijd: ‘Minder belangrijk dan wat we eten, is hoe en wanneer we eten.’ We laten onze gasten zien hoe ze op de juiste manier moeten kauwen en slikken, langzaam en intens, en aandacht kunnen besteden aan de voorbereiding en presentatie van hun eten. Dat helpt een correcte spijsvertering namelijk ook! 

Tenslotte vormt beweging een deel van de kuur. Hoewel daar in de klassieke dr. Mayr-kuur geen ruimte voor was, gaan we er bij de huidige detoxreizen, en volgens de moderne methode, vanuit dat lichamelijke oefening tot algehele fitheid en vitaliteit leidt. Daarom kun je bij een Mayr detox kuur meedoen aan diverse activiteiten.’

Wat voor resultaten boek je met een dr. Mayr-kuur? 

‘Ontlastte darmen hebben een effect op alle andere systemen in het lichaam. Op het immuunsysteem bij­voorbeeld, waardoor er minder kans is op infecties. Of op het zenuwstelsel, dat door een reinigingskuur beter gaat functioneren. Uiteraard worden ook problemen in het spijsverteringssysteem opgelost, van constipatie tot een spastische darm, en zijn er goede resultaten in het geval van allergieën en voedselintoleranties. Los daarvan leiden een gereinigde geest en een schoon lichaam ook tot een betere concentratie en mentale fitheid, zodat mensen de uitdagingen waaraan het leven ze blootstelt met nieuwe kracht en vertrouwen tegemoet kunnen treden.