Ontdek hier alle reizen in Sri Lanka

De beste ayurvedahotels, luxe yogaretreats en panchakarma kuren in Sri Lanka

Wij bieden een selectie van de beste ayurvedaretreats in Sri Lanka, de parel aan de Indische oceaan. Ayurveda is een ruim 5000 jaar oude (holistische) natuurgeneeswijze, die letterlijk vertaald wordt als 'wetenschap van het leven'. Mede door de nabijheid van de provincie Kerala (India), wat de bakermat van Ayurveda en yoga is, behoort ook Sri Lanka tot een echte ayurvedabestemming. De Ayurveda retreats van Sri Lanka bevinden zich voornamelijk langs de prachtige kustlijn. De vriendelijke bevolking, het zonnige klimaat én de koelere moessonperiode (juni - oktober) zijn goede ingrediënten voor het volgen van een ayurvedakuur in Sri Lanka. De kuur begint altijd met een intake met de ayurveda-arts die een kuur op maat voor u samenstelt met dagelijks meerdere behandelingen en therapieën. Met een mix van traditionele Ayurvedische behandelingen, op maat gemaakte programma's, yoga en pranayama, biedt ook Sri Lanka, net als India, een groot aanbod in authentieke ayurvedahotels. We selecteerden de mooiste ayurvedahotels en wellnesshotels waar u de beste ayurvedakuren kunt volgen. 

Een overzicht van het aanbod in retreats en ayurvedareizen in Sri Lanka

• Gespecialiseerde ayurvedahotels en ayurvedaresorts aan de kust in het zuiden en westen van Sri Lanka, zoals in Weligama, Tangalle, and Beruwala
• Gespecialiseerde ayurvedahotels en ayurvedaresorts in het binnenland zoals Sigriya
• Panchakarma retreats
  
• Luxe wellnessretraites
  
• Luxe yogaretreats
• Mindfulness retreats
  
• Detoxretreats
  
• Surf en Yoga retreats
• Meditatieretreats 
  
• Luxe hotels met een spa
  
• Adults-only wellnesshotels

Wat doet een ayurvedakuur voor u

Een ayurvedavakantie of ayurvedareis is absoluut 'kuren zonder afzien'. Een verwenreis en gezondheidskuur ineen! U eet de hele vakantie heerlijk en valt toch af. Andere prettige bijwerkingen; een heldere geest, totale ontspanning en nieuwe energie. De ayurvedische levenswijze geeft ons ook meer inzicht in onszelf en de wereld om ons heen. Ayurveda is vooral een preventieve geneeswijze. Fijn voor mentale balans, en fijn voor het lijf. Ook kan ayurveda helpen bij reumatische aandoeningen, slaapproblemen, chronische vermoeidheid, stress, hoge bloeddruk, migraine, psoriasis of depressiviteit.  

Welke types ayurvedakuren zijn er?

U kunt een rasayanakuur volgen (wellness ayurveda: puur voor de ontspanning), een intensieve panchakarmakuur (reiniging van lichaam en geest) of een medische ayurveda kuur (specifieke klachten of ziekten laten behandelen). Voor medische ayurvedakuren is een langer verblijf nodig. 

Nog meer voordelen van een ayurvedareis

Tijdens een ayurvedaprogramma ontvangt u wel zo'n twee tot vier behandelingen per dag zoals hoofd-, lichaams- en synchroon massages en kruiden- en stoombaden. De ayurvedische geneeswijze is zacht en op basis van een natuurlijke behandeling. Vervelende neveneffecten zijn er daardoor niet. 

Yogaretreats of yogaretraite in Sri Lanka

Sri Lanka is een populaire bestemming voor een yogaretreat of yogaretraite. In Sri Lanka vindt u verschillende soorten accommodaties, van eenvoudig tot luxe, waar yoga, mediatie en andere spirituele activiteiten kunnen worden beoefend. Yogaretreats zijn voor iedereen, ervaring is niet nodig. U hoeft ook niet lenig te zijn. Lenigheid is geen doel van yoga maar een prettig gevolg. 

Ayurveda in Koggala

Koggala ligt in het zuiden van Sri Lanka op zo’n 130 km van Colombo. Deze regio staat bekend om de hoofdstad Galle, een gezellige stad die jaarlijks veel toeristen trekt. Een deel van deze stad ligt in de jungle. Op het meer van Koggala zijn fantastische boottochten te boeken. Langs de oevers van dit meer wonen vissersfamilies, op een eiland in het meer ligt een boeddhistisch klooster. De regio Koggala is ook een populaire bestemming voor ayurvedakuren en yogaretreats.

Rondreis Sri Lanka

In Sri Lanka valt veel te zien en alles is ook goed bereikbaar. Eigenlijk is Sri Lanka één groot natuurpark met zeer gevarieerde natuur. Van kale vlaktes tot jungle en van het nevelwoud tot de wetlands. Voor de echte avonturiers is het zelfs mogelijk om met een eigen tuktuk het eiland rond te reizen. Er zijn meerdere mogelijkheden om door Sri Lanka te reizen, misschien wel de bekendste daarvan is per trein. Het is wel aan te raden om van tevoren goed uit te zoeken waar in de trein u het beste kunt zitten en waar u het beste kaartjes kunt kopen. Zo’n veertig kilometer van de hoofdstad Colombo ligt Negombo. Negombo is een kleine stad en een goede eerste stop vanuit Colombo. Deze stad is zo’n anderhalve eeuw lang in handen geweest van de Nederlanders. Dit ziet u goed terug aan bijvoorbeeld de Dutch Canal, een door de Nederlanders aangelegde gracht die ook door de VOC gebruikt werd. Het is mogelijk een stukje te varen op deze gracht. Ook kunt u een Nederlands Fort bezoeken.Het door groen omringde Kandy is één van de grootste steden van het land. Doordat de stad wat hoger ligt, is het klimaat hier aangenamer. In Kandy kunt u de echte cultuur van Sri Lanka ontdekken. Er zijn vele bezienswaardigheden in Kandy, maar het is ook een goede uitvalsbasis voor de rest van het land. Vanuit hier kunt u alle kanten op. In het zuiden van Sri Lanka zijn veel National Parken te vinden. Sri Lanka ligt vlak bij de evenaar waardoor er veel bijzondere flora en fauna te vinden is. Een bezoek aan één van de vele parken mag u dan ook niet missen.