Ayurveda therapeut Jeroen Mei op ayurveda-avontuur in India

Relaxen en resetten

‘Ik had een paar pittige jaren achter de rug,’ begint Jeroen. ‘Mijn vader was overleden, daarop volgde een moeilijke periode met familieperikelen. Ik was verwikkeld in de verkoop en aankoop van een nieuw huis, wat beslag op me legde, en ondertussen was er ook nog mijn werk dat de nodige druk opleverde. Voor langere tijd had ik dus best veel stress, en dat merkte ik fysiek. Mijn batterij laadde gewoon niet meer helemaal op. Ontspannen wilde ik, resetten en met nieuwe energie terugkomen.’

Ontspannen, ontgiften, verjongen

Hoewel ayurveda ook oplossingen biedt voor fysieke klachten zoals diabetes, overgewicht of spijsverteringsproblemen, raadde de arts in het resort Jeroen na z'n persoonlijk intakgesprek een rejuvenation programma aan. In de eeuwenoude Indiase levensfilosofie gaat zo'n programma niet om cremes en facials, maar juist het resetten van je systeem. Om lichaam, geest en ziel weer in balans te krijgen dus, volgens ieder's individuele constitutie van je dosha's. Wie leeft met een imbalans in de 3 verschillende dosha-types, krijgt allerlei fysieke en mentale klachten, zo is het idee. Jeroen: ‘Na een lichamelijk onderzoek, inspectie van de tong en een polsdiagnose, plus het beantwoorden van een lange vragenlijst, bepaalde de arts mijn dosha als Vata-Pitta. Op basis daarvan stelde hij een behandelplan vast voor mijn rasayana chikitsa, het verjongings- en detoxprogramma dat ik de komende vijf dagen zou volgen. De drie voornaamste elementen daarvan zijn ontspannen, ontgiften en verjongen, die vorm krijgen in therapieën, het eten én activiteiten zoals yoga en meditatie.’

Honger lijden? No way!

Jeroen werd direct na zijn intakegesprek in de watten gelegd met een vierhandenmassage. Daarop volgde een shirodharabehandeling, waarbij in een continue stroom warme medicinale olie op het derde oog wordt gegoten. ‘Dat heeft met name effect bij hoofdpijnen, slaapproblemen en mentale spanningen,’ zegt hij, ‘en aangezien ik een lichte vorm van migraine heb, voelde ik me meteen erna al een ander mens. De rest van de kuur bestond uit stoombaden, kruidenstempels, zweetcabine en meer massages. Die zorgen ervoor dat je als ware 'land' in je lijf. In ayurveda wordt veel gebruik gemaakt van kruidenolie, ook hier weer afgestemd op je persoonlijke dosha's. De kruidensupplementen vormen als natuurlijke ondersteuning en zijn onderdeel van mijn persoonlijke behandelplan. Net zoals de maaltijden, die waren afgestemd op mijn specifieke constitutie. Het eten was fantastisch. Ruim voldoende in hoeveelheid, voedzaam én lekker. Van hongeren was echt geen enkele sprake.’

Perfecte combinatie

'Wat dat betreft is ayurvedisch kuren sowieso geen straf. Elke dag minimaal twee uur aan massages is bijzonder prettig te noemen. Heerijk licht en gezond eten. We willen op vakantie om even uit de sleur en stress te zijn. Kuren in combinatie met vakantie levert nog veel meer op, want je wordt verwend terwijl je tegelijkertijd aan je gezondheid werkt. Al na vijf dagen merkte ik dat ik weer helder werd in mijn hoofd, meer geaard en gezonder in mijn vel zat. Bovendien inspireerde de kuur me om thuis ook weer de puntjes op de i te zetten. Op zich weet ik prima wat goed voor me is, maar met de richtlijnen die ik meekreeg werd ik daar weer even extra bewust van. En dat ayurveda iets voor alleen vrouwen is, vind ik echt onzin. Het gaat om je gezondheid, je energie, een goed gevoel. Daar is toch niets soft of vrouwelijks aan? Ook voor mannen is een ayurvedakuur een perfecte manier om op vakantie aan jezelf te werken.'

Hier ging Jeroen heen: Somatheeram Ayurveda Village

Locatie: ‘In het weelderige groen van Kerala, op een klif aan zee.’

Sfeer: ‘Charmant en authentiek zonder te veel opsmuk.’

Kuur: ‘Gebaseerd op zuivere ayurveda.’

Eten: ‘Uitgebreid, puur ayurvedisch buffet met keuzegerechten voor de verschillende dosha's. Echt heerlijk!’

Publiek: ‘Single Travellers, iets meer vrouwen misschien, gezinnen en koppels.’

Activiteiten: ‘Voornamelijk yoga en meditatie.’

Hier ging Jeroen heen: Atmantan Wellness Resort

Locatie: ‘Aan een meer met uitzicht op de bergen, niet ver van de stad Pune.’

Sfeer: ‘Luxe, comfortabel en elegant.’

Kuur: ‘Uitgaand van holistische wellness, met ayurveda als onderdeel daarvan.’

Eten: ‘A la carte op een prachtig gelegen terras, met diverse opties voor de verschillende dosha's’

Publiek: ‘Stellen, single Travellers en groepen’

Activiteiten: ‘Behalve yoga en meditatie wandelingen, fitness en lezingen. Ook is er een zwembad.’