Soort reis

Mogen we u inspireren

Blogs over Yoga Retreats

Wat doet chronische stress met ons lichaam en hoofd? Ontdek retreats, medische spa\'s en holistische programma’s die je helpen om chronische stress aan te pakken, te herstellen en op te laden.

Aanpak van chronische stress: Holistische retreats & Medische spa's

4 april 2025

Stress kennen we allemaal wel. Het hoort er af en toe bij en in kleine hoeveelheden is het zelfs nuttig - het maakt ons alert en helpt ons reageren in spannende situaties. Maar wat als stress niet meer weggaat? Wat als je systeem voortdurend ‘aan’ blijft staan, ook als er geen directe aanleiding meer is? Dan spreken we van chronische stress, en dat heeft grote gevolgen voor lichaam én geest. Chronische stress gebeurt bij aanhoudende werkdruk, relaties die onder druk staan, financiële zorgen, onverwerkte trauma’s of gebrek aan rustmomenten. Als ons lichaam zo intens te maken krijgt met stress, krijgt het autonome zenuwstelsel nauwelijks de kans om tot rust te komen. Daardoor blijft het lichaam voortdurend in een staat van paraatheid. Dit beïnvloedt bijna elk systeem in ons lijf, direct of indirect. Ons lichaam is gemaakt om korte, acute stress aan te kunnen, maar niet om langdurige stress te dragen.

Vind retreats en wellnessbestemmingen met programma’s rondom Women\'s Health: speciaal voor vrouwen. Van hormoonbalans en stressvermindering tot selfcare en mindfulness.
De mooiste Retreats voor Vrouwen - Verbind, Verdiep & Versterk
Lees meer
De mooiste retraites in de natuur: kleinschalig, intiem en volop ruimte voor ontspanning, reflecteren en verbinden met jezelf. Me-time, een mooi cadeau voor jezelf.
Selfcare: 8x boetiekretraites in de natuur
Lees meer
Op solo vakantie? Ontdek de beste wellnessreizen in Thailand met yoga, mentale balans, stressvermindering, sport en meer. Puurenkuur, luxe retreats sinds 2005.
Solo op vakantie in 2025? De mooiste Wellnessretreats in Thailand
Lees meer
Ontdek de beste Panchakarma hotels en retraites in Sri Lanka. Authentieke ayurveda-behandelingen. Luxe resorts. Puurenkuur: dé Ayurveda-reisspecialist sinds 2005.
Luxe Ayurveda en Panchakarma retreats in Sri Lanka
Lees meer
Ontdek de magie van boutique retreat Fivelements in Bali. Het healing retreat met Balinese healers is een ervaring van diepe emotionele inzichten en totale ontspanning.
Puurenkuur review: Marleen's retreat in Fivelements in Bali
Lees meer
Op zoek naar meer rust, inzicht en ontspanning in uw leven? Ontdek retreats voor meer balans in uw emotionele welzijn, minder stress en een ontspannen geest.
Retreats voor Emotionele balans
Lees meer
Laat je inspireren door onze selectie van Wellness Retreats tijdens Kerst en / of Nieuwjaar. Naar zon én winterbestemmingen. Ontspannen 2025 in.
Wellnessretreats voor Kerst- en Nieuwjaar 2024
Lees meer
Ontdek Thailand\'s beste spa retreats voor gezondheid en ontspanning. Bekroonde retreats voor stressreductie, ontspanning, sport, detox, yoga en emotionele balans.
Thailand's beste Retreats en Wellnesshotels 2024
Lees meer
Ontdek Iyengar, Vinyasa, Yin, Hatha en Ashtanga yoga. Ontdek onze favoriete yogaretreats in elke categorie.
Wat is uw favoriete yogastijl? Ontdek het hier met 7x retreat tips
Lees meer
Bekijk hier al onze Yoga Retreats reizen
Iconische Health Spa's
Floortje Dessing op reis naar Euphoria retreat in Griekenland
Selfcare: 8x boetiekretraites in de natuur
Alles over Mentale balans – uw Gids van A tot Z
6x Beste Retreats voor mannen
Luxe Natuur & Wellnessretreats op Bali