Puurenkuur review: Claudia's verblijf in Oostenrijk

Ayurveda Resort Mandira — Thermisches Vulkanland

Langs de weg naar Mandira staan grote thermenbadhotels, druk en massaal. Mandira is bewust het tegendeel: zestig kamers, rustig, Aziatische sfeer en volledig gericht op de combinatie van ayurveda en het heilzame thermale water uit de regio. Ik verblijf in een standaardkamer op de begane grond, met een terras dat uitloopt op een grasveld. Ik hoor de vogels. Van de hotels om de hoek merk ik niets.

De eerste dag schijnt de zon, 23 graden, en ik verken de omgeving. Het Styrische thermengebied is wijngebied: Mandira ligt omgeven door wijngaarden en boomgaarden, met wandelroutes van allerlei lengtes. Fijn voor wie naast het programma ook buiten iets wil ondernemen. 's Avonds duik ik de spa in, een Aziatisch ingericht complex van 1.760 m2. De saunazone is naakt te betreden, goed om van te voren te weten. Drie zwembaden zijn gevuld met medicinaal thermisch water uit eigen bron. Baden in dit zachte water is goed voor de gewrichten en werkt ontgiftend, wat mooi aansluit bij een ayurvedakuur.

De tweede dag regent het de hele dag. Veertien graden, grijs, echt binnen-blijf-weer. En dat bleek ideaal. 's Ochtends het intakegesprek met de ayurvedadokter, een arts uit India. Hij stelt vragen over mijn klachten en doelen, doet een polsdiagnose en kijkt naar mijn tong en stelt mijn doshatype vast. Ik heb last van migraine, op basis daarvan schrijft hij twee behandelingen voor: een nasya karmaneusbehandeling, waarbij zout water door de neus wordt geleid, en een shirodharatherapie, waarbij warme olie langzaam over het voorhoofd stroomt. De behandelingen zijn verspreid over de dag gepland, niet gebundeld in één gesloten blok. Dat geeft een rustiger ritme dan een programma in India, en werkt goed voor een kortere kuur in Europa.

De ayurvedamaaltijden worden op maat samengesteld op basis van het consult, met seizoensproducten uit de regio. Volledig vegetarisch eten is mogelijk, verspreid over vier niveaus die worden afgestemd op uw programma en wensen. Bij het avondeten is er ook een saladebuffet en een kaasbar, voor wie geen volledig ayurvedadieet volgt. Als kaasliefhebber vind ik dat geen bezwaar, al past het er strikt genomen niet bij. Praktisch is het wel: wie samenreist met iemand die geen kuur wil volgen, kan hier gewoon eten via het volpension.

Wat maakt Mandira bijzonder?

Wat Mandira onderscheidt van andere ayurvedahotels in Europa is de combinatie van ayurveda én thermale baden in één resort. Overdag behandelingen, 's avonds dobberen in het thermale water. Dat voelt niet als een programma dat u afwerkt, maar als een dag die zijn eigen ritme heeft.

Praktisch 

• Vliegen op: Graz (GRZ) of Wenen (VIE) 
  
• Transfertijd vanaf de luchthaven: Graz - 40 minuten of Wenen - 80 minuten
• Reistijd vanaf Utrecht: ongeveer 13 uur
• Geschikt voor: alleenreizenden, stellen, vrienden 
  
• Aanbevolen verblijfsduur: minimaal vijf tot zeven nachten voor een volwaardige kuur
  

Mount Med Resort — Wildschönau

Rijdend door een dal met in de verte besneeuwde bergtoppen, kom ik aan in Wildschönau. Een klein Tirools dorp in de Kitzbüheler Alpen. Mount Med Resort is hier anderhalf jaar geleden geopend als adults-only vijfsterrenresort met medisch onderbouwde programma's, begeleiding door een team van artsen en specialisten en een volledig diagnostisch aanbod. Een compleet andere insteek dan Mandira, en ook een ander prijsniveau.

Bij aankomst staat er een welkomstcocktail klaar: alcoholvrij, suikervrij en verrassend goed. Ik verblijf in een Junior Suite Mountain Peak, in een van de tien gebouwen waaruit het resort bestaat. Smaakvol ingericht, Oostenrijkse stijl zonder dat het zwaar wordt. De verbinding via paden tussen de gebouwen went snel. Al na een dag ken ik de routes van mijn kamer naar de spa, het restaurant en de medische afdeling.

Het programma heet MyLife Method en draait sterk op voeding. Twee niveaus: zonder koolhydraten (850 tot 1.100 kcal per dag) of met (1.300 tot 1.400 kcal). Volpension omvat drie uitgebalanceerde maaltijden plus twee eiwitrijke snacks. De meeste gerechten bestaan uit een keuze uit vlees of vis; wie vegetarisch wil eten, kan dat op aanvraag regelen. Honger heeft u niet. Ik sluit meteen aan bij het diner: een voorgerecht, bouillon en ik kies voor heilbot. Daarna de spa, die tot 22.00 uur open is. De spa beslaat 3.500 m2 en heeft een binnen- en buitenzwembad, een uitgebreid saunaplein, stoombaden, Kneipp-baden, een ijskabine en panoramische rustruimtes met openhaarden. Ook hier is de sauna naakt te betreden. De therapeutische matrassen op de kamer zijn een belangrijk onderdeel van het programma, ontworpen om het lichaam te laten herstellen tijdens de slaap. Dat klinkt als marketingtaal, maar de volgende ochtend merk ik dat het klopt.

De tweede dag begint met een "body wake-up": zachte bewegingen om het lichaam op gang te brengen. Daarna ontbijt. In een houten doosje: forelfilet, een groen sap, een muffin en komkommer. En een eiergerecht naar keuze. Mijn hart maakt een sprongetje als ik gepocheerde eieren met gerookte zalm op de kaart zie. Na het ontbijt krijg ik een rondleiding door de medische spa. Achter elke deur wacht een ander apparaat: lymfedrainage, trilplaten, body scans en een volledig MRI-apparaat. Met een ademhalingsmasker wordt de biologische leeftijd bepaald, aangevuld met bloed- en urinetesten. Preventief, of als er al iets speelt. Het niveau verrast me: dit gaat verder dan wat een wellnesshotel doorgaans biedt.

De behandelingen die dag: een facial met lymfedrainage waarbij het resultaat direct zichtbaar is in mijn wangen, een powerwave-sessie op een trillende stoel met het geluid van de zee waarbij ik even wegzweef, een ontspannende sessie met kleurtherapie en een signature massage bij de Duitse Harald. Ik leg hem uit dat ik last heb van hoofd- en nekpijn. "Nicht die Rücken?" vraagt hij. Nee, die rug niet. Hij gelooft me niet helemaal. Even later, als hij aan de slag is: "Nicht slecht." Ik sluit de dag af met smovey, een Oostenrijkse beweegmethode waarbij u met buisjes gevuld met een bal coördinatie en spiergevoeligheid traint. Na veertig minuten ben ik verrassend moe.

Wat maakt Mount Med bijzonder?

Na een paar dagen voel ik de verschuiving: meer energie, beter geslapen, helderder hoofd. Mount Med is bedoeld voor wie gericht aan gezondheid wil werken, met of zonder bestaande klachten. Het niveau van de diagnostiek, de kwaliteit van de behandelingen en het comfort van het verblijf zijn een stap boven wat de meeste wellnessresorts bieden. Dat heeft een prijskaartje, en dat hoort erbij.

Praktisch

• Vliegen op: Innsbruck (INN) of Salzburg (SZG) 
• Transfertijd vanaf de luchthaven: Innsbruck - 75 minuten of Salzburg - 120 minuten
• Reistijd vanaf Utrecht: ongeveer 9 uur
• Geschikt voor: alleenreizenden, stellen 
• Aanbevolen verblijfsduur: minimaal vier nachten, hoe langer het verblijf hoe meer effect
  

Conclusie

Twee hotels, twee hele verschillende aanpakken. Mandira voor wie ayurveda in Europa wil, begeleid door een arts die het vak kent, met thermale baden als welkome aanvulling. Mount Med voor wie medische precisie zoekt op vijfsterrenniveau. In beide gevallen geldt hetzelfde: u komt niet voor de omgeving alleen. U komt omdat u ergens iets aan wilt doen.

Over Claudia

Dit blog is geschreven door Claudia, werkzaam bij Puurenkuur sinds 2018 en inmiddels Marketing & Product Manager. Met haar internationale achtergrond en oog voor detail is ze een waardevolle schakel binnen ons team. Ze bezoekt verschillende Puurenkuur bestemmingen (gezondheids- en kuuroorden, spa's en retreats) en deelt haar ervaringen in onze blogs.