Puurenkuur review: Claudia's bezoek aan Palasiet in Spanje

Reis naar Benicàssim

Vroeg op, dat wel. Maar het vooruitzicht om samen met mijn moeder een paar dagen op (ontspannende) inspectie te gaan bij een van onze hotels in Spanje, maakt veel goed. Met een Transavia-vlucht staan we in zo’n 2,5 uur op de luchthaven van Valencia. Vanaf daar rijden we in ongeveer 75 minuten met onze huurauto naar het kustplaatsje Benicàssim. Parkeren bij het hotel kan op straat of in de ondergrondse garage (tegen betaling). Het inchecken verloopt soepel. Hoewel de receptie een wat oubollige indruk maakt, is het personeel hartelijk en enthousiast. Bij aankomst krijgen we direct ons programma voor de komende dagen mee, samen met een tas met waterfles, badslippers en badjas. Er volgt een korte rondleiding. Nog voordat we goed en wel gesetteld zijn, liggen we al in het bubbelbad van het thalassocentrum.

De kamers en buitenruimtes

We verblijven in een ruime kamer met een aparte zitruimte – schoon, eenvoudig ingericht, maar comfortabel. Het uitzicht is prachtig: we kijken uit over het zwembad en daarachter de glinsterende Middellandse Zee. Water en horizon, I love it! Ik voel de stress van me afglijden. Tijdens de rondleiding inspecteer ik alle andere kamertypes: de Suites, de Superior Premium kamers, de Superior kamers, de Standaard kamers en de Eco-Comfort kamers. Alle kamers hebben een balkon of terras, vaak met (zij)zeezicht en variëren in grootte, ligging en comfort. Zo zijn de standaardkamers ruim genoeg, praktisch ingericht en voorzien van een balkon. Fijn als je alleen reist en ideaal om de zachte voorjaarszon op je gezicht te voelen. Buiten begint de lente zichtbaar te worden. Planten en bloemen staan in bloei, en de geur van zee en bloesem hangt in de lucht. 

Een lange geschiedenis in gezondheid en welzijn

Het thalasso therapie center van Palasiet heeft een sterke reputatie in Spanje en was een van de eerste centra in het land die zich specialiseerden in thalassotherapie - een natuurlijke kuur met verwarmd zeewater, modder en algen voor fysiek en mentaal herstel. De basis werd gelegd in de jaren 70, toen de oprichters – een familie met een duidelijke visie – de kliniek openden met het doel om traditionele spatherapie te combineren met medische kennis en natuurlijke methoden van genezing. Het hele domein is voorzien van groot binnenbad met zeewater, jets en een hydrocircuit, een sauna, stoombad en douches. Al het water wordt dagelijks ververst en komt direct uit de Middellandse Zee, gefilterd en op therapeutische temperatuur gehouden.Verder is er een fitnessruimte, een buitenzwembad, behandelkamers en ruimtes voor yoga en andere groepslessen. De sfeer is ontspannen en professioneel – zonder poespas, maar met volledige aandacht voor herstel en welzijn.

Mijn wellnessprogramma

Elke dag staat in het teken van behandelingen en lichte beweging. Ik begin met het thalasso-circuit en het phlebitisbad, om de bloedsomloop te stimuleren. Daarna volgen massages, gezichtsbehandelingen en een speciaal bubbelbad met algen. Alles draait om ontspanning en water – veel water. Er zijn dagelijks groepslessen zoals aquafitness of yoga, meestal in het Spaans of Engels. De intensiteit is laag, wat goed past bij de rustige sfeer van het hotel. Het publiek is overwegend tussen de 40 en 65 jaar. Wil je meer uitdaging? Boek dan een sessie bij de personal trainer, die goed Engels spreken. Na het ontbijt heb ik een consult met een arts en een voedingsspecialist. Zij zijn bijna elke dag aanwezig, doen metingen als dat nodig is en stellen een persoonlijk plan op. Dankzij het open-deurbeleid – je loopt gewoon even binnen met een vraag – voelt het laagdrempelig om hulp te vragen.

Eten bij Palasiet: gezond en lekker, zonder strenge regels

Over het eten had ik vooraf wisselende verhalen gehoord, dus ik was benieuwd hoe het nu zou zijn. Zo’n vijftien jaar geleden bestond de clientèle vooral uit Spanjaarden, en toen kon het eten nogal olierijk en zwaar zijn. Dat is inmiddels veranderd. Bij het diner kies je dagelijks uit een voor-, hoofd- en nagerecht. De porties zijn bescheiden, de smaken eenvoudig, en alles is vers en gezond bereid. En wat prettig is: je zit niet vast aan een menu. Je kunt bijvoorbeeld twee voorgerechten nemen, een gang overslaan of alleen een hoofdgerecht bestellen. Er is een bar waar alcohol geschonken wordt, voor wie daar behoefte aan heeft. Die flexibiliteit in het restaurant vond ik echt een pluspunt. Geen streng regime, maar wel structuur. Gezond eten, zonder betutteling of dwang. Dat maakt het makkelijker om vol te houden én ervan te genieten.

Programma's voor detox en gewichtsverlies

De detox- en gewichtsverliesprogramma's combineren lichte voeding met medische begeleiding, lichaamsbeweging en ontspanning. Het doel is niet alleen tijdelijk gewichtsverlies of ontgifting, maar een gezonde leefstijl op de lange termijn. U krijgt dagelijks een uitgebalanceerd voedingsplan, bestaande uit meerdere gangen per dag, inclusief gezonde snackmomenten. De maaltijden worden samengesteld in overleg met voedingsdeskundigen en geserveerd aan tafel. U kunt kiezen uit verschillende opties en er is altijd ruimte om iets aan te passen, want... alles is op maat. De maaltijden zijn licht, gezond en hartstikke lekker. 

De omgeving van Palasiet: rust, natuur en verrassend veel te doen

Palasiet ligt aan de rand van het kustplaatsje Benicàssim, aan de Costa del Azahar, tussen Valencia en Castellón. De sfeer is rustig, lokaal en overzichtelijk – geen massatoerisme. Toch is er genoeg te doen als u even de spa uit wilt.

Via Verde del Mar: direct vanuit het hotel loopt of fietst u zo het achterland of de kustroute op. De Via Verde del Mar – de ‘groene kustroute’ – volgt een voormalig treinspoor langs de kust. U gaat door tunnels, langs kliffen en baaien. Ideaal voor een ochtendwandeling of een ontspannen rit met een e-bike.

Natuurpark Desert de les Palmes: op slechts 10 minuten rijden (met taxi of e-bike) ligt dit beschermde natuurgebied met mooie wandelroutes, uitzichtpunten en oude ruïnes. Een rustig en authentiek alternatief voor de bekendere natuurparken in de regio.

Nog wat meer ideeën voor excursies

Castellón de la Plana: de dichtstbijzijnde stad, op ongeveer 20 minuten afstand, heeft een charmant historisch centrum, gezellige pleinen en lokale markten. Een leuke bestemming voor een middag cultuur en tapas.

Valencia (ca. 1 uur rijden): Zin in iets meer levendigheid? Valencia biedt een mix van architectuur, cultuur en sfeer. De oude binnenstad, het futuristische ‘City of Arts and Sciences’ en het langgerekte Turia-park zijn echte aanraders.

Lokale markten en dorpjes: op woensdag is er markt in Benicàssim zelf – leuk om rond te struinen tussen de lokale producten. Ook omliggende dorpjes zoals Oropesa del Mar zijn de moeite waard voor een korte stop of een koffie op het plein.

Tips voor uw reis naar Palasiet

Neem warme kleding mee als u buiten het hoogseizoen reist. Veel buitenfaciliteiten zijn dan gesloten, al is het duidelijk dat het terras in de lente en zomer een heerlijke plek is. De omgeving is rustig, groen en perfect om actief te verkennen. Ik raad aan een e-bike te huren om het nabijgelegen natuurpark of de kustlijn te ontdekken – er zijn mooie routes die direct bij het hotel beginnen. De sfeer in Palasiet is volwassen en sereen. Geen hip gedoe, maar echt gericht op herstel en rust. Er wordt veel Spaans gesproken, maar elke therapeut of docent doet echt z'n best om Engels te spreken. Of u nu kort of langer verblijft, het kan hier allemaal. Het resort ontvangt uitsluitend kuurgasten, dus rust is gegarandeerd.

Palasiet's overzicht van wellnessprogramma's

Alle programma’s die Palasiet aanbiedt, zijn inclusief een medische check-up, persoonlijk behandelplan, dagelijks toegang tot het thalassocentrum en begeleiding van een multidisciplinair team: 

Detox: Zachte reinigingsprogramma’s ter ondersteuning van de spijsvertering, energie en algehele balans.

Gewichtsverlies: Een gezonder lijf, fit en blijvend resultaat. 

Stressherstel: Programma’s gericht op het zenuwstelsel, slaap en diepe ontspanning.

Anti-Ageing & Vitaliteit: Een combinatie van voeding, beweging en behandelingen die gericht zijn op energie leefstijl.

Post-COVID of Herstel na Ziekte: Programma's voor herstel en opbouwen van kracht en veerkracht na ziekte of burn-out.

Meer weten over Palasiet Wellness Clinic & Thalasso?

Palasiet Thalasso Hotel is geen flitsend wellnessresort of Instagramwaardig designboetiekhotel, maar een rustige en degelijke plek waar gezondheid, ontspanning en een gezonde leefstijl centraal staan. De aanpak is medisch onderbouwd en de begeleiding professioneel. Na vijf dagen voelde ik me ontspannen, helder en fit. Ik ging naar huis met praktische tips om mijn leefstijl ook thuis gezonder aan te pakken.

Over Claudia

Dit blog is geschreven door Claudia, werkzaam bij Puurenkuur sinds 2018 en inmiddels Marketing & Product Manager. Met haar internationale achtergrond en oog voor detail is ze een waardevolle schakel binnen ons team. Ze bezoekt verschillende Puurenkuur bestemmingen (gezondheids- en kuuroorden, spa's en retreats) en deelt haar ervaringen in onze blogs.