Wellness Reizen, Retreats & Spa’s | Inspiratie, Reviews & Advies - yoga retreats

De menopauze treedt vaak op tussen de 45 en 55 jaar. De eierstokken produceren geleidelijk minder oestrogeen en progesteron, wat leidt tot een reeks fysieke en emotionele veranderingen. Symptomen van de menopauze kunnen zijn: opvliegers, nachtelijk zweten, gewichtstoename, stemmingswisselingen of slaapproblemen. De menopauze is een natuurlijke overgang, maar kan een aanzienlijke impact hebben op uw fysieke en emotionele gezondheid. Tegenwoordig is er veel aandacht omtrent dit thema, en bieden gezondheidskuuroorden, medische spas en holistische retreats speciale programma's voor vrouwen in de overgang. Elementen van zo'n type programma zijn gezonde voeding, sport, coaching, rustige bewegingsoefeningen en kruidensupplementen, maar ook adviezen en handvatten hóe om te gaan met alle veranderingen die deze levensfase met zich meebrengt. Onder begeleiding van experts, medisch of holistisch, zullen tijdens zo'n programma alles omtrent menopauze aan de orde komen.