Valentijnsdag zonder romantiek: vier self care op reis

NIEUW! Al Karob Yoga boutique hotel, Portugal

Kleinschalig, rustig en met oprechte aandacht voor de gast. Verscholen in het groene heuvellandschap van de Algarve, ver weg van het massatoerisme, ligt Al Karob. Een boetiekretreat met slechts tien kamers, waar yoga, mindfulness, watersport en een pure, gezonde keuken samenkomen. Yoga vormt het hart van het resort, aangevuld met meditatie, ademhaling en beweging. De middag draait om zee, zon, surfen, kajakken en paddleboarden. Zonder vast programma kiest u zelf uit een ruim aanbod aan holistische lessen en watersportactiviteiten, net waar u zin in heeft. Een heerlijke plek om te vertragen en tot rust te komen.

NIEUW! SwaSwara, India

Groene heuvels omringen SwaSwara, gelegen aan Om Beach bij Gokarna in de Indiase deelstaat Karnataka, op circa 3,5 uur rijden ten zuiden van Goa. De heuvels volgen de vorm van het spirituele teken Ohm en geven de plek een rustige, beschutte sfeer aan zee. De kern ligt bij ayurveda en yoga, aangevuld met meditatie, ademhalingstechnieken en creatieve expressie in het eigen atelier. Een plek om stil te staan, te reflecteren en op te laden, terwijl zon en zee altijd dichtbij zijn. Bij SwaSwara reist u naar binnen, richting uw diepere zelf, met als doel een gezonde, ontspannen geest in een gezond, ontspannen lichaam.

Harmony Home, Spanje

In het berggebied Sierra Tejeda, niet ver van Málaga maar mijlenver van de drukte, ligt Harmony Home. Een kleinschalig retreat met vijf kamers, waar een grote luxe schuilt in de totale rust en stilte. Oprichter Antonina uit Amerika - yogadocente en ayurvedatherapeute - creëerde hier een plek waar de tijd vertraagt. De massages zijn goddelijk, elke dag kunt u deelnemen aan yogalessen en er is een mediterraan menu met ayurveda-geïnspireerde, gezonde gerechten, boordevol groenten en kruiden uit de biologische tuin. Tussen de activiteiten door kunt u bij het zwembad liggen, met fantastisch uitzicht op de bergen. 

Nikki's Nest, India

Een ayurvedaretreat aan de zuidkust van India. Nikki’s Nest ligt vlak bij het strand in Kerala, niet ver van Trivandrum, en biedt traditionele ayurvedaprogramma’s in een rustige, tropische omgeving. De behandelingen worden uitgevoerd door een professioneel team van artsen en therapeuten, met een persoonlijk plan op basis van uw dosha. Het resort produceert zijn eigen kruidenoliën en werkt uitsluitend met natuurlijke ingrediënten. Dagelijks zijn er yoga- en meditatiesessies in de buitenlucht, met uitzicht op zee. U verblijft in eenvoudige, comfortabele cottages in traditionele Keralastijl. De vegetarische maaltijden worden vers bereid en afgestemd op uw ayurvedaprogramma.

Ayurveda Boutique Hotel, Bali

Dit vrolijk beschilderde boetiekhotel is de uitgekomen droom van een hartelijke Indiase familie. Een kleinschalig ayurvedaretreat met 18 kamers, inclusief ayurvedisch kuurcentrum, restaurant en tropische tuinen. Een liefdevolle plek voor authentieke ayurveda-panchakarmaprogramma’s aan de rand van Ubud, in de wondermooie Balinese natuur. Adults-only, dus bijzonder geschikt voor stellen en alleenreizenden. Daarnaast biedt het een bijzonder divers activiteitenprogramma met workshops, kookdemonstraties, creatieve lessen, yoga en meditatie.

Absolute Sanctuary, Thailand

Absolute Sanctuary is een kleinschalig boetiekhotel op Koh Samui waar bewegen, gezondheid en een gezonde leefstijl centraal staan. Het is een prettige plek om alleen naartoe te gaan, maar ook geschikt om samen te verblijven. De dagen krijgen hier vanzelf structuur door het brede aanbod aan holistische groepslessen, waarbij u zelf kiest waaraan u deelneemt. Denk aan yoga in verschillende stijlen, maar ook aan pilates, fitness, pranayama en meditatie. Absolute Sanctuary biedt diverse wellnessprogramma’s met thema’s als sport, burn-out, stressmanagement, gewichtsverlies, vrouwengezondheid, leefstijlverbetering en detox. Het resort staat bekend om de goede prijs-kwaliteitverhouding en het ruime aanbod aan behandelingen.

Lotus Villa, Sri Lanka

Lotus Villa is een kleinschalige retreat in het zuiden van Sri Lanka, gelegen tussen palmbomen en weelderig groen, direct aan het strand. Het is een plek om te vertragen, afstand te nemen van het dagelijks leven en te focussen op rust en herstel. De setting is zeer geschikt voor solo reizigers; in het gezamenlijke restaurant maakt u gemakkelijk contact met gelijkgestemden. Ayurveda en yoga vormen de basis van het verblijf, met traditionele panchakarma-programma’s gericht op diepe reiniging, te boeken vanaf minimaal 14 nachten en langer. Aankomen kan op elke gewenste dag. De sfeer is persoonlijk en ontspannen, met goede maaltijden, betrokken hosts en weinig afleiding. Een aardse, rustige plek in Sri Lanka voor wie zowel fysiek als mentaal wil resetten.

Shanti Som Wellbeing Retreat, Spanje

Als je altijd aan staat, raakt het lichaam gewend aan spanning. Rust nemen lukt dan niet meer vanzelf. Naar Shanti-Som gaan helpt omdat alles daar is ingericht om dat patroon te doorbreken. Het is een kleinschalig boetiekhotel in Balinese stijl, met slechts 14 kamers, gelegen op ongeveer een uur ten zuiden van Malaga. De omgeving is stil en prikkelarm, met een duidelijk dagritme zonder dat u zelf hoeft te plannen of te beslissen. Naast yoga, meditatie en behandelingen zijn er programma’s die zich richten op stressvermindering, mentale balans en emotioneel welzijn. Deze combineren lichaamswerk met begeleiding die helpt om vastzittende patronen los te laten. In combinatie met goed eten en voldoende rustmomenten krijgt het zenuwstelsel de ruimte om te herstellen.

Over Marleen

Dit blog is geschreven door Marleen, oprichter Puurenkuur in 2005. Ze reist de wereld over op zoek naar de beste gezondheids- en kuuroorden, spa's en retreats. Ze deelt haar kennis, ervaringen en inzichten via haar blogs.