Welkom in onze wereld van pilatesvakanties, waar fitness, flexibiliteit, core én ontspanning samensmelten tot een sportief en ontspannend retreat. Pilateslessen zijn de hoofdactiviteit, in groepsverband of één-op-één sessies, óf beiden. Pilates is een ingenieuze trainingsmethode met invloeden uit yoga, tai chi, mensendieck, alexandertechniek en heilgymnastiek. Tijdens een pilatesles werkt u aan uw houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. De rustige, kleine en vloeiende bewegingen creëren een sterke core (buik- en rugspieren) en vergroten uw balans en coördinatie. Pilates lijkt wel een wondermiddel, zoveel positieve effecten heeft het. U krijgt een betere lichaamshouding, wat rugklachten verhelpt én voorkomt. Uw ademhaling en bloedcirculatie verbeteren. En het allermooiste, u wordt leniger, sterker en soepeler, en dat vergroot uw zelfvertrouwen.
Dit is waarom we zo dol zijn op pilates:
Wilt u dit ook? Laat u inspireren door onderstaande pilatesvakanties, in binnen- en buitenland. U wordt begeleid door ervaren instructeurs die de Pilateslessen afstemmen op uw individuele behoeften en zorgen voor een fijne ervaring!
Absolute Sanctuary biedt een van de beste Pilatesvakanties van Azië. De programma's zijn ideaal voor zowel beginners als gevorderden. Absolute biedt de Pilates Reformer Bootcamp, in 5 of 7 dagen (en langer kan natuurlijk ook). Met 2 Pilatesreformerlessen per dag én individuele een-op-een privé sessies maakt u snel vorderingen, om uiteindelijk lang, slank en sterk terug te komen. De programma's komen allemaal inclusief gezonde maaltijden, wellnessconsult en heerlijk ontspannende massages (om de spierpijn weg te kneden).
De Puurenkuur's Pilatesweekenden in Boshotel Vlodrop, een bosrijke bestemming in Limburg, zijn een welkome en ontspannen break voor kracht, versterking van het bekkengebied en vitaliteit. Dompel uzelf onder in de stilte van de natuur, de energie van Pilates en laadt uw batterij weer helemaal op. Ons deskundig team van Pilatesdocenten zijn getrainde instructeurs en bieden Pilates on the mat-lessen aan. Naast de pilatessessies, kunt u in Boshotel Vlodrop genieten van een goede spa met uitgebreide saunafaciliteiten, binnenbad, rustgevende massages en lekker eten. We bieden hier ook onze detox- yoga- en meditatieweekenden aan.
Totale stilte, op het geluid van vogels en de rivier na… het lijkt het eind van de wereld te zijn. COMO Shambhala Estate ligt ‘verstopt’ in het adembenemende Balinese groen, en is met stip een van de tóp vijfsterren-wellnessresorts in Azië. Verwacht comfort. Gezond en licht eten (alles organisch). Een zeer persoonlijke benadering. Maar boven alles: de beste programma’s. Dit luxe kuuroord is ideaal voor stellen en individuele reizigers. COMO biedt pilatesretreats aan, zowel met lessen op de mat als op de reformer. Daarnaast zijn er speciale pilatesworkshops voor revalidatie, met als doel de spieren rondom letsel te versterken. Dat is helemaal pilates op maat, inclusief handvatten voor thuis. Het fijne is dat hun Pilates-expert altijd in 'huis' is voor tips en adviezen.
Kamalaya moet u meemaken, het is een van de beste resorts wereldwijd. Het resort is niet alleen uitgerust met een prachtig fitnesscenter (uitkijkend over zee) met de modernste cardioapparatuur, gewichten en functional fitness uitrusting, maar heeft daarnaast ook een aparte studio voor pilates. Kom tot de kern tijdens de pilateslessen, zowel op de mat als met reformers, onder deskundige leiding van ervaren instructeurs.
Euphoria Retreat in Griekenland biedt ‘Pilates-op-de-mat aan in de wekelijkse sportactiviteiten, maar heeft ook 2 pilates reformers voor privesessies met een pilates instructeur. We kunnen uw Pilatesvakantie helemaal op maat voor u maken, met gepersonaliseerde Pilatessessies onder leiding van deskundige Pilates-docenten. Of u boekt ons unieke pilatesprogramma. Te midden van het mooie Griekse landschap, midden in de natuur, versterkt u uw kern, verbetert u uw flexibiliteit en komt u sterk en vol energie weer thuis.
Dit blog is geschreven door Marleen, oprichter Puurenkuur in 2005. Ze reist de wereld over op zoek naar de beste gezondheids- en kuuroorden, spa's en retreats. Ze deelt haar kennis, ervaringen en inzichten via haar blogs.