Lifestyle blog

Ontbijt van zelfgemaakte suikervrije Granola

Granola kan je heel makkelijk zelf maken, bovendien zit er een stuk minder suiker in dan de granola die je doorgaans in de supermarkt koopt en zit er ook geen palmolie in.

Start de dag positief

6 tips voor een positieve start van uw dag

Update oktober 2021: Reizen & Coronavirus (COVID-19)

Veelgestelde vragen over het reizen en het coronavirus.

Pompoen-kokossoep

Zoekt u troost in comfortfood? Wij hebben een warm detox recept dat uw weerstand verhoogt én heel lekker is. Eet smakelijk!

Gastblog: Nannet vd Ham | 24 lessen van 2020

Eerlijk is eerlijk: mijn persoonlijke levenslust, kracht en duidelijke levensdoel komen mij niet vanzelf aanwaaien. Ik zoek mijn heil bij mijn grote inspiratoren zoals Oprah Winfrey, Deepak Chopra en sinds de coronacrisis: Robin Sharma.

Ayurvedisch recept: Dahl

In de ayurveda draait het om de drie dosha’s waaruit de constitutie van ieder willekeurig mens kan bestaan. Vata’s, pitta’s en kapha’s hebben elk hun eigen (lichaams)kenmerken en het gaat erom de specifieke dosha in balans te houden.

Een heel goede morgen

Meer dan een halfuurtje kost het niet, terwijl het effect de hele dag merkbaar is. Op een spiritueel ontbijt bestaande uit een minimeditatie, een rustgevende ademhalingsoefening en een zonnegroet kunt u uren voort.

Weerstand en mentale veerkracht zijn nu belangrijker dan ooit

Een interview met Karina Stewart van Kamalaya over weerstand en mentale veerkracht

Stoppen met Roken door Ilse de Koning (36)

Lees hier het persoonlijk verslag van Ilse de Koning (36) die naar SHA Wellness Clinic in Spanje afreisde om af te komen van haar verslaving.

Waarom Thailand de beste wellnessbestemming ter wereld is

Bijna iedereen die naar Thailand gaat wordt verliefd op het land. Raar is dat niet, want het heeft alles wat je nodig hebt om gezond en blij door het leven te gaan