Lifestyle blog

Tips voor een betere nachtrust - Leer beter slapen

Niet goed kunnen slapen is ontzettend frustrerend. Het aantal Nederlanders dat naar de slaappillen grijpt groeit begrijpelijkerwijze, want wie moe is wil slapen.

Ontbijt van zelfgemaakte suikervrije Granola

Granola kan je heel makkelijk zelf maken, bovendien zit er een stuk minder suiker in dan de granola die je doorgaans in de supermarkt koopt en zit er ook geen palmolie in.

Start de dag positief

6 tips voor een positieve start van uw dag

Update oktober 2021: Reizen & Coronavirus (COVID-19)

Veelgestelde vragen over het reizen en het coronavirus.

Pompoen-kokossoep

Zoekt u troost in comfortfood? Wij hebben een warm detox recept dat uw weerstand verhoogt én heel lekker is. Eet smakelijk!

Gastblog: Nannet vd Ham | 24 lessen van 2020

Eerlijk is eerlijk: mijn persoonlijke levenslust, kracht en duidelijke levensdoel komen mij niet vanzelf aanwaaien. Ik zoek mijn heil bij mijn grote inspiratoren zoals Oprah Winfrey, Deepak Chopra en sinds de coronacrisis: Robin Sharma.

Ayurvedisch recept: Dahl

In de ayurveda draait het om de drie dosha’s waaruit de constitutie van ieder willekeurig mens kan bestaan. Vata’s, pitta’s en kapha’s hebben elk hun eigen (lichaams)kenmerken en het gaat erom de specifieke dosha in balans te houden.

Een heel goede morgen

Meer dan een halfuurtje kost het niet, terwijl het effect de hele dag merkbaar is. Op een spiritueel ontbijt bestaande uit een minimeditatie, een rustgevende ademhalingsoefening en een zonnegroet kunt u uren voort.

Kamalaya Wellness Sanctuary***** | Thailand

Een beleving. Life changing. Onvergetelijk. Kamalaya Wellness Sanctuary is het allemaal én meer. Maar woorden kunnen Kamalaya niet beschrijven. Kamalaya moet u meemaken.

Weerstand en mentale veerkracht zijn nu belangrijker dan ooit

Een interview met Karina Stewart van Kamalaya over weerstand en mentale veerkracht