Ontdek hier alle Ayurvedabehandeling (non food) reizen

Ayurvedabehandelingen

Een Ayurvedakuur bestaat uit diverse elementen: massages, therapieën, holistische activiteiten als yoga, meditatie en pranayama, en ook gezonde maaltijden als onderdeel van een complete ayurvedakuur. Ayurvedische behandelingen hebben tot doel de balans in het lichaam te herstellen en de gezondheid te bevorderen door een combinatie van natuurlijke behandelingen en therapieën uit te voeren met behulp van olie, kruiden en specerijen. Ayurveda is een eeuwenoude gezondheidsmethode, afkomstig uit de gezondheidsleer uit India.

Er zijn verschillende soorten ayurvedische behandelingen, gericht op het in balans brengen van de dosha's in het lichaam. Hieronder ziet u welke:

• Abhyanga massage: ontspannende massage met warme kruidenolie, die de bloedsomloop stimuleert en het lichaam ontgift. 
  
• Shiro Abhyanga massage: ontspannende massage van het hoofd, de nek en de schouders, uitgevoerd met warme kruidenolie. 
  
• Shirodhara: Olie op het ‘derde oog’. Een zeer kalmerende behandeling waarbij warme olie continu over het voorhoofd wordt gegoten om het zenuwstelsel te ontspannen. U slaapt hierna vaak als een roosje.  
  
• Swedana: het ayurvedische stoombad. Het lichaam wordt gestoomd met behulp van kruiden en specerijen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de bloedsomloop te stimuleren. 
  
• Pinda Sweda: warme kruidenstempels die met zachte druk worden gemasseerd om pijn te verlichten en de spieren te ontspannen. 
  
• Padabhyanga: voetmassage met warme kruidenolie om de bloedsomloop te stimuleren en de voeten te ontspannen. 
  
• Karna Purana: warme kruidenolie die in de oren wordt gedruppeld om de gehoorgang te reinigen en het gehoor te verbeteren. 
  
• Nasya: medicinale oliën of kruidenpreparaten worden ingebracht via de neus om de sinussen te reinigen en de luchtwegen te openen. 
  
• Kati Basti: warme kruidenolie wordt gegoten in een kom gevormd door deeg op de onderrug, om pijn te verlichten en de spieren te ontspannen. 
  
• Greeva Basti: vergelijkbaar als Kati Basti, maar dan voor de nek en schouders. 
  
• Shiro Basti: Dit is een behandeling waarbij een dop van deeg op het hoofd wordt geplaatst, waarna deze wordt gevuld met warme kruidenolie om het zenuwstelsel te kalmeren en het hoofd te voeden. 
  
• Udwarthanam: speciale kruidenpasta wordt op het lichaam aangebracht en vervolgens met krachtige bewegingen gemasseerd om de bloedcirculatie te stimuleren en de huid te exfoliëren. Een soort scrub dus! 
  
• Ayurvedische kruidenpreparaten (Aushadhi): natuurlijke supplementen op basis van kruiden, specerijen en mineralen die worden voorgeschreven ter verbetering van gezondheid en wellbeing en om de dosha's in balans te brengen.  
  
• Yoga en meditatie: Vast onderdeel van een ayurvedakuur voor ontspanning van lichaam en geest.